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失眠，躺在床上闭着眼好像睁着眼

失眠，躺在床上闭着眼好像睁着眼一样，经常一躺3到4小时还没入睡，就会非常焦虑，要是能睡着往往可以睡的很好，我该怎么办，试了好多方法都没用，洗澡，泡脚，喝牛奶吃谷维素，喝醋都不行，只要一闭眼立马来精神，经常睁着眼犯困，闭上

提问时间：2020-06-14

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