抑郁症跟个人的性格特点和所处的环境有直接的影响，如果你确定自己是轻度抑郁症的话，开始是不建议靠药物来进行控制的，因为传统的药物治疗依赖性和副作用是比较大的。
你可以在生活中多加注意调理，平常不要总是自己一个人呆着，多接触人和社会。
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