产后便秘是由于，怀孕期间运动量少，肠道蠕动缓慢造成指导意见尽量吃面食比较好一些，多吃苹果，香蕉，山楂片等。萝卜也可以的。
总之，富含粗纤维的都利于排便。对了，最主要的还是平时多和水。可以试试通秘爽组合，服用之后不会腹泻的，也没有依赖性，效果很好
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