病情分析：根据病情分析，你无痛人流后来月经了，如果需要避孕，可以来月经第五天开始口服避孕药，禁刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果。
指导意见：建议调整好心情，保持外阴清洁干燥。禁刺激性食物，加强营养，注意休息，增强体质，内裤用开水烫太阳晒，最好口服避孕药避孕。
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