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问患者提问

颈椎病头痛怎样锻炼

我患有颈椎病很多年了，近期引起了头疼的症状，请问怎样可以缓解这种症状啊？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

缓解颈椎病头痛首先要消除精神上的焦虑、紧张，头痛也会自然减轻。合理安排作息，要确保每天都有放松时间。避免长时间用脑，每天保证充足睡眠。
平时多走路，多爬楼梯，少乘电梯。每天抽出一定的时间进行锻炼。

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