雪粘稠度高怎么办

①多饮水饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前（1小时）和就寝前.每天最好不少于2000毫升.②选用能稀释血液的食物这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,柿子椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等；

具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西红柿,红葡萄,橘子,生姜；具调脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡萝卜,魔芋,紫菜,海带,马齿苋,核桃,玉米,芝麻,苹果,猕猴桃等.③合理的饮食搭配少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配.④多食富含卵磷脂的食物多食大豆及豆制品,禽蛋,鱼类.有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成.指导意见血液过于粘稠的人应该按照上述方法饮水和选择饮食,达到稀释血液的目的。