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患者提问

经期吃什么蔬菜最好

我这几天月经来了,听同事说吃点蔬菜可以缓解一点,所以我想知道吃什么蔬菜最好?
提问时间:2020-02-08
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    月经期间可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜,如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪,排除经期不适有很好的帮助。

    平时多注意卫生,经常清洗会阴部。

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