一个习惯催吐的广州女生如何快速减肥

你好，这样的情况下首先不是减肥方面的问题了。好好去医院做好如消化科检查看是否造成一些胃、食管的一个健康影响的。第二一定注意改掉这样的一个习惯的。

注意减肥一定好好的保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。这样也不会去催吐。

然后每天坚持锻炼才是重点，不要偷懒的。锻炼也可以有效帮助抑制食欲的