肾阳虚吃什么食物或水果好

你好这种情况可以吃点中成药金匮肾气丸调理。同时多喝当归生姜羊肉汤可以温补气血多吃当归黄芪炖排骨加上大枣补益气血同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物喝些大枣板栗鸡汤每天晚上使用热水泡脚加点生姜片效果更好.平时可以使用银耳熬制成膏状放到冰箱冷藏每晚做面膜.对皮肤很好.同时多吃含维生素c的食物水果还有蔬菜等等