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经期减肥期间可不可以喝蜂蜜水

我最近一段时间不知道是怎么回事，老是感觉肚子很饿，常常到了晚上8点多的时候就开始饿了，所以我就会加餐，一个月下来后发现自己竟胖了10斤。所以我想减肥了，但是我这几天月经来了，我想知道经期减肥期间可不可以喝蜂蜜水？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

蜂蜜水的营养很丰富，所以经期食用并没有什么副作用，经期还可以适当的喝一些红糖水，对于调理月经有好处。但是在经期减肥要特别的注意，不要用过度节食的方法来进行减肥，会导致月经不调的。
建议平时多运动，运动是减肥效果最好的一种，并且还没有什么副作用。

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