你好,根据你的描述考虑是腰背肌肉劳损导致的病变,你说的那根筋主要是考虑是一侧的竖脊肌,属于腰背的主要的负重肌肉指导意见初步建议,可以考虑局部进行按摩缓解,可以考虑进行针剂效果会更好,日常避免过度劳累,适当休息,希望身体健康。
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