一整晚睡觉时精神都保持清醒，感觉没睡着过一样，已经

问题分析：首先要确定晚上是否真的没睡着，可以让家人帮助观察。确实没睡着则按失眠进行调理和治疗。如果是睡着了而自己感觉没睡着，大多是心理因素造成的。

意见建议：如果是失眠，这种情况算比较严重的，建议去医院开一点安眠的药。平时多吃一点牛奶、核桃、桂圆等有助催眠的食物，傍晚做适量运动。

如果是心理因素，建议做心理咨询。