一般美白的牙膏都有一定疗效，但最主要的是平时得多注意口腔卫生，你或者用漱口水一天多漱几次,再配合上刷牙就差不多。
指导意见建议还可以把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白；或者你可以试着使用【牙粉】牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
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