黑枸杞泡水一次放几粒

黑枸杞泡水一次一般放15到20颗左右，大颗粒的黑枸杞花青素含量高，可以少放一些，小颗粒的黑枸杞一次可以放30颗左右，黑枸杞具有补气血，明目，滋补肝肾的作用，黑枸杞可以直接嚼着吃，一次吃五六颗就可以了，还可以用来泡酒，泡黑枸杞水温不能超过50度，否则会破坏黑枸杞的营养价值。