心情不好，情绪不稳定，或者说心情烦躁等都会导致月经推迟，或是血寒和血虚。注意放松心情，保持良好心态，同时月经会受到饮食，心情和生活习惯的影响，注意养成良好的生活习惯，注意经期卫生。
在日常生活多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
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