你好，乳结硬块是奶管堵塞造成的，硬块消失的最佳时期是在刚开始发现时，可用热毛巾敷。根据你的描述，考虑是胀奶后引起乳腺炎。
指导意见建议，平时自己要经常按摩乳房，睡觉时不要挤着乳房。先去医院做个胸透和B超，再进行治疗。祝健康。
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