睡眠不好，心跳49，一个晚上一般都会醒3到4次，体

问题分析：你好，你所述的问题，一是心率偏慢，这需通过心电图检查或二十四小时动态心电图检查来分析具体的原因，再进行对应的治疗，二是入睡质量不好，可能以浅睡眠为主，总体上可考虑宁心安神类的药物来调理治疗。

意见建议：对此，建议你及时到相关医院的心内科就医诊治。祝健康顺利！