我的牙齿慢慢地就变黑了，也是经常每天两次？

病情分析： 你好，根据你的描述，牙齿变黑应该是牙石跟色素斑造成的。意见建议：建议：要预防牙石及色素斑的形成，应做到以下几点：坚持采取有效的刷牙方法，保证每天早晚各刷牙一次，在软垢或牙菌斑尚未开始矿化前将之清除；

刷牙不是力气越大越好，重要的是尽可能将每颗牙齿的每个面都刷干净。两颗牙之间不易刷到的可用牙签、牙线、间隙刷等清洁工具。

饮食完后要及时漱口，必要时刷牙。定期到医院做检查、洗牙，如超声波洗牙等。