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我总是便秘，经常一周都不想大便，该怎样调整自己的生

我总是便秘，经常一周都不想大便，该怎样调整自己的生活规律，才可以缓解

提问时间：2020-05-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，你这种情况首先要生活规律，饮食多样化，多吃高纤维食物，多运动多饮水、多吃水果蔬菜等。

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