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忧郁症饮食应注意

我朋友入睡困难，有时可以睡，但1~2小时后就醒，醒后很难入睡，经查是忧郁症，这种病饮食要注意什么？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症可以清淡饮食，多吃钾丰富的蔬果，还可以吃药，食疗可起到辅助的作用，同时培养规律的起居，多做体育运动，穿整洁并颜色鲜艳的衣服，都有助于抑郁情绪的缓解，还可以心里治疗。

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