饭后适合吃水果吗？我很喜欢吃水果，一般想吃的时候都会吃上一两个。

饭后不要立即吃水果，由于食物进入胃以后，必须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，滞留胃内时间过长，将会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，如果长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。

最好在饭后1～2小时再吃水果。