问患者提问

坚果算不算油腻食物。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：坚果如花生葵花子等都是含有较多油脂的，都算是油腻食物，平时不能多吃，容易引起肥胖，对身体不好。但适当吃些是可以的，毕竟这些油脂主要是不饱和脂肪酸，适当吃些对软化血管有好处，同时对提高记忆力也是有好处的

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