问题分析：适当的性生活对减肥是有帮助的，但手淫过度则可使精气亏虚，脾虚失运，水湿内停而致虚胖的发生。意见建议：戒除手淫可以缓解虚胖的症状，但最根本的是要使肺脾肾三脏功能强大，虚胖才能从源头上得以消除。
建议看一下中医，调理一下。
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