问患者提问

有睡不着的宝妈？昨晚没睡着，早上5点才睡着，我该怎么办？

有睡不着的宝妈？昨晚没睡着。早上5点才睡着，我该怎么办？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我也是啊，晚上睡不着总要到十一点才能睡着了，现在我就坚持中午睡少一会睡半小时，另外睡觉时听点舒缓的音乐，就好多了！

相关问题