问患者提问

失眠应该怎么办比较好的呢？

最近失眠了，真的难受啊，每天就是对着天花板也睡不着，真的是很不舒服的，我都急死了，因为这样休息不好白天就没有精神，工作也做不好的，所以很想治疗失眠。想得到怎样的帮助：失眠该怎么办？

提问时间：2021-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个建议服用安神的中药来调理一下失眠情况像是脑心舒口服液，朱砂安神丸等都是可以的，睡不着的时候放松心情，不要因为担心着急而更加睡不着，你尽量试着听些舒缓的音乐，或者是练习一些想象放松训练

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