到医院做个X光检查，排除骨折或移位的情况，同时在骨科使用外用、内服药物，主要是消肿止痛，活血化瘀，促进血液循环，加快炎症吸收。
不要多走路，避免剧烈运动。配合口服活血化瘀药物，外用膏药，应该会收到很好的效果。
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