睡觉起来总觉得头痛精神不好

病情分析：你好！你出现了睡觉起来后头晕，睡觉时总是做梦，感觉没有睡好。指导意见：平时的生活紧张不紧张？工作压力大吗？

有没有贫血？建议你平时生活有规律，白天尽量少睡，多做做有氧运动，比如跑步，睡觉时室内门窗不要紧闭，适当通风。可以适当服用谷维素调节植物神经，还可以请中医帮你调理调理身体。