平常尽量给孩子用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高孩子身体抗病能力。再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒的，还有可以多给孩子吃点新鲜苹果泥。
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