首页 > 权威问答 > 坐月子吃什么最好

问患者提问

坐月子吃什么最好

就在前几天我卸下了所有的累赘，生了宝宝，开始坐月子了，可是婆婆什么都不让吃，我有能吃的食物吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

受传统风俗习惯的影响，坐月子期间就吃的食物很单调。其实不然，月子期间可以清淡少油，保证热量。月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。
还要有荤有素，粗细搭配。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号