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如何治疗老年人失眠比较有效

我的奶奶最近经常说她夜晚失眠，一直睡不着，我们很担心，请问如何治疗老年人失眠比较有效？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人出现失眠症，是因为年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，要从精神和生活方面调养着手，来纠正失眠习惯。可以考虑换一下枕头，普通的枕头都是不知道什么材质的棉花，对睡眠起不到什么帮助，换有中药的助眠枕，睡觉时闻着中药芳香宁神，很快就进入睡眠状态。

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