我发现最近记忆力是相当的差.可能十分钟之前想的事

问题分析：你好，导致记忆力下降的原因比较多。常见的就是大脑过于疲劳，睡眠不好，生活不规律，经常熬夜导致植物神经功能紊乱引起。

另外多考虑的是肾虚引起，意见建议：生活规律些，少熬夜，避免脑疲劳，日常生活饮食方面清淡些，多吃些温热补肾的食物调理下，目前可以适当服点谷维素，维生素B12，安神补脑颗粒。

保证睡眠充足。