一般成年人视力基本上固定，睡前多做眼部保健操，如果眼睛出现干涩疼痛也可以用眼药水或者是眼药贴缓解局部症状，可以多吃一些富含维生素的食物，不要经常对着强烈的光线看，每年定期做视力检测检查。
如果长期熬夜劳累和视力疲劳，会导致近视的加深。
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