根据你的描述情况，年轻人出现睡眠不好，容易做梦，白天精神不振，而且伴有明显记忆力下降，考虑植物神经功能紊乱或神经衰弱导致的，你的情况也不排除气血不足或肾气虚弱引起的。
你的情况建议神经内科检查治疗，也可以服用补肾益脑片，谷维素片和维生素B1治疗观察。
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