根据您所说的这种情况，应当注意休息合理饮食养成良好的生活作息习惯，避免劳累熬夜焦虑紧张，避免抽烟饮酒，保持良好的睡眠质量。
平时血压的情况如何腰部具体是哪一块不舒服，以前局部有没有受过外伤或者得过肾炎或者泌尿系结石的可能性。
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