肾虚的艾灸

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，艾灸是通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，肾虚要艾灸的穴位有命门穴、肾俞穴、太溪穴、复溜穴四个，这四个穴位，每天艾灸一次，每次灸15分钟左右，命门穴、肾俞穴。

艾叶味辛、苦，性温，有小毒，具有温经止血，散寒止痛的功效，阴虚血热的人群是慎用的，因此肾阴虚不用艾灸，要辨证体质是关键。