您的情况属于轻度的高血压,如果情况不严重,做注意生活和饮食调节,是可以控制的。指导意见如果症状比较明显,那就要进行药物控制,而且,一定要在实际诊断医生的指导下选择,自己不要盲目用药,平时注意适当的锻炼身体,饮食上多吃点菠菜、紫菜、木耳、海带等,这些菜是有降压的效果的。
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