问患者提问

经常熬夜的人喝什么茶对身体好

由于工作的原因，我经常熬夜，感觉很没精神，经常熬夜的人喝什么茶对身体好？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜的人可以喝绿茶比较合适。长期熬夜，睡眠不足，会导致上火，抵抗力下降。平时要尽量避免熬夜，同时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保证心情的舒畅，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，平时加强身体锻炼。

相关问题