我现在40岁了，上半年检查血压正常，下半年就已经1

问题分析：正常人收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱，排除其他继发性因素所导致的血压升高，可以确诊为原发性高血压。

高血压的发生与遗传，吸烟，盐的摄入过多，紧张，肥胖等因素有关。血压的升高是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的。开始也许会偶尔增高，逐渐血压变得越来越不稳定，最后血压可以持续性升高。

意见建议：根据您提供的情况，结合您的年龄，建议您可以通过半年的物理治疗达到降压的目的。首先要注意饮食，尽量减少盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜与水果，减少油腻及动物性蛋白的摄入。

荤素搭配，粗细均衡，戒烟限酒，控制体重，心态平和，避免劳累及情绪激动。适当运动，每天可以有氧运动四十分钟，每周持续五次，持之以恒可以达到降低血压的目的。

通过半年的物理治疗，如果血压仍不能降到正常或不能耐受饮食加运动的控制，那就要配合药物治疗。一定要把血压降低在正常水平，才能够避免并发症的发生。

谢谢咨询，希望对您有所帮助。