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我想减小肚子该怎么减

我感觉平时慢跑太枯燥，健身操做完一次就会双腿酸痛，所以想问一下我想减小肚子该怎么减？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

平时多运动，可以进行仰卧起坐，个减小肚子的最有效方法。平时站立或走路时，可以尽可能的收腹，慢慢小肚子就小了。饭后不要立即坐下，不要吃零食，坐半小时需要起来走走。

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