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便秘十天了怎么办啊

我前段时间过生日，所以很高兴，和朋友们一起吃了很多东西，不知道是不是因为我吃了上火的东西，导致我便秘了很长时间，一直没有好，想知道便秘很多天怎么办？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果便秘症状出现很长时间，如果不是很严重，可以通过饮食进行调整。多吃纤维素含量高的食物，可以刺激肠胃蠕动。不要吃油腻和辛辣的食物。
如果出现腹痛症状，可使用药物进行灌肠治疗。

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