低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟、酒避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。选择缓释片口服，血压更平稳。
如果有高血脂必须同时治疗啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的啊。
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