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问患者提问

熬夜肾虚要吃什么好

我由于经常熬夜导致肾虚，精神不振、活力低下、易疲劳并且很怕冷，这情况要吃什么好？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜肾虚多吃补气类食物：大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦。吃些补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹。
还有补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁。

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