指导意见：根据你所说情况，主要是多吃蔬菜水果比如，芹菜，韭菜，蒜苔，竹笋，红枣，每天早晨空腹喝一大杯白开水。然后顺时针按摩肚子10分钟以上。
可以外用开塞露。主要是养成每天大便的好习惯，就是不拉也要蹲着刺激排便。
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