问题分析：您好，根据您的描述，您的情况可能是夏天天热，阳气外浮于体表，人的动力不足，加上白天长，人的活动时间增长，因此会出现您的描述情况。
意见建议：建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，定时白天睡眠，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。
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