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想瘦腿要坚持跑步多久

我是学生党，大腿52cm，小腿38，身高163，想减大腿小腿，因为环境因素，所以只能去健身房，跑步多久一个月能达到效果？瘦腿

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，您的情况可以通过做瑜伽运动来改善你想要得到的目的，另外平时注意多运动多多吃蔬菜水果别吃高脂肪的食物。

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