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怎样在饮食上补钙铁锌

34女:你想解决什么问题：吃什么蔬菜，水果可以较快的补钙铁锌？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果缺锌进行补充慢慢就会好的，缺钙在治疗上建议使用葡萄糖酸钙口服液进行治疗较好,同时可加用鱼肝油可促进钙质的良好吸收,要不不好吸收的,多接受阳光照射也是有好处的。

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