病情分析： 压肩膀吧，把高的肩往下压，要用肩的力量压，直到两肩齐平再向后，这个需要坚持，骨头开始慢慢变硬，可能比较疼。
意见建议：可以考虑买个背背佳，应该效果还是不错的，如果都不行的话，去医院做下相关检查吧。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
