你好，怀孕了以后要规律生活，定期检查，避免接触明确有害的物质，比如x线，甲醛，这一类的。补充叶酸，一般是含叶酸的复合维生素。
保持心情舒畅也很重要。如果有不舒服的症状，应该先进行检查，明确诊断再用药，不要随便服用药物，中药也是有副作用的
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