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患者提问

怎么练大腿内侧肌肉

我大腿的肉太松了,想要练一下大腿内侧的肌肉,怎么练大腿内侧肌肉?
提问时间:2020-01-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    肉太松主要是运动太少,可以选择一些健康的运动方式,比如跑步,打篮球,骑单车,爬山,游泳等,都是锻炼腿部肌肉的好的方式。

    同时饮食上也要注意荤素搭配,营养协调,才有助于身体锻炼。

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