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儿童体质虚老是生病怎么办？

之前开始，体质变得很虚弱，老是生病啊，感冒什么的，有时候咳嗽，冬天就是很容易，受风感冒，我也不知道怎么给他调理，运动行不行啊。想得到怎样的帮助：应该怎样调理体质虚啊？

提问时间：2021-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，现代运动项目中有氧代谢运动是气虚质的较佳选择，这种运动中氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，常见的项目有：步行、慢跑、缓步登山、游泳、骑自行车、健身舞、韵律操等。

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